Давайте разберемся вместе.
Что мы делаем, когда чистим зубы? - удаляем налет, который образуется после еды.
Налет является питательной средой, для развития микробов, которые вызывают кариес, пародонтит, а также заболевания желудочно- кишечного тракта.
Если перед сном тщательно чистить зубы, то за ночь количество бактерий, которые обитают в полости рта не изменится. Новый налет не образуется, пока еда не попадёт в полость рта.
Следовательно, чистить зубы НЕОБХОДИМО после каждого приёма пищи!!!
Но если вам неприятно завтракать, не почистив зубы, то можно это делать и до приёма пищи.
Но обязательно почистите зубы и после!!!
PS: ВАЖНО проходить профессиональную гигиену полости рта через каждые 6 месяцев!